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超赞祛湿汤|90后小阿姨爱吃の甜蜜下午茶

发布时间:2020-5-25 阅读量:131

 

恰逢520这个美好(虐gou)的日子,作为单身中的90后阿姨,今天决定给自己做道甜甜的养生汤水喝,在办公室也能轻松炖煮的祛湿甜汤,约上同事一起享受甜蜜の下午茶吧~gogogo!

 

 材料 

利水祛湿小团队:清衡汤1包;赤小豆50g;薏米50g

清润滋养小组合:银耳50g;红枣5颗;枸杞10粒

甜蜜加分小能手:冰糖适量

 

 操作步骤 

 

阶段一:灵魂汤底的铺垫

 

 

阶段二:食材搭配可不是简单的1+1

阶段三:完美收尾享受美味

 口感 

银耳煮的十分软糯,汤水浓甜润滑、美味可口,一口吃进去满满都是胶原蛋白,这个下午茶爱了爱了!

 好处 

这款汤包本身就是主打祛除湿气的,再搭配上今日食材,不仅健脾祛湿气还能补气养颜噢~

这里科普下湿气重表现 :犯困,头晕,脾虚胃口差,头发皮肤爱出油,长痘,大便不成型,浑身没有力气(要不掐指算算看,自己中了多少样?)

其实像犯困、胃口差等湿气重的症状,跟小七我本人的状态是差不多的,所以除了下午茶,我还会每天冲1包清衡汤,泡在保温杯里当茶喝,将祛湿坚持到底!

最后希望大家这个夏天都能管住嘴,少吃凉食,多喝暖汤,不要熬夜,保持好心情,这样就算独自美丽,也会觉得甜蜜不少,生活挺好~

 

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