七月的风懒懒的

连云都变热热的

不久后天闷闷的

一阵午后雨下过

周杰伦的词，温岚的歌---《夏天的风》。

小暑到了，夏天真正开始了。

暑天，是炎热的。

民间有“小暑大暑，上蒸下煮”的谚语，顾名思义，小暑是炎热的开始，大暑到达一年中炎热的顶点。但据资料分析，其实我国大多数省份的极端最高气温。小暑时节，大地上不再有一丝凉风，所有的风中都带着热浪。

你是不是也做过这样的事？
一起对着风扇“啊~~~”

暑气，是潮湿的。

民间有“冬不坐石，夏不坐木”的说法，即是对暑气过盛的一种结论。炎热的夏天气温高，湿度大，无论是露天里的木料，如椅凳等，还是大可容人的巨树，经过露打雨淋，含水分较多，表面看上去是干的，但只要人坐上去，以体温接受树木散发的潮气，就容易诱发痔疮、风湿和关节炎一类的疾病。                                      

夏天的雨，让人又爱又恨

暑，是“水深火热”的。

人们会时常经历这样的一个过程：刚刚躲过暴雨，转眼就又要进入上蒸下煮的火热难耐境地，所以我们才会戏说，夏天能约出来见面的人，都是“生死之交”。                                          

一进入7月，便迎来了今年最闷热的“三伏天”。今年的三伏天时间如下：

初伏：7月12日-7月21日 （10天）

中伏：7月22日-8月10日 （20天）

末伏：8月11日-8月20日 （10天）

中医里有一种说法叫“冬病夏治”，其实是指出伏天是个不可错过的养生时机。借助夏天里旺盛的阳气来去散寒邪，这是千百年来都行之有效的传统疗法。俗话说:“三伏酷暑”，这时人体新陈代谢加快，对氧气和养分的需求量增加；另一方面，由于气压偏低、人体大量排汗，体内水分流失多，使血液黏度上升，血液循环受阻，所以很容易诱发心脑血管等疾病。                                           

而我们常说的“病从口入”用在暑天时节里也特别合适。夏天酷热高温，人们喜空调，喜冷饮，摄入过多的水分或寒凉食物，导致湿气侵入人体。而外湿入内，使水湿固脾，引起脾胃升降，令人的消化功能产生障碍，出现积水为患，引起食欲不振等情况。对此，暑天最佳搭档【伊家夏汤】＋【伊家祛湿汤】依旧守护您！                                           

同时，夏季瓜果众多，特别是西瓜，虽然能解暑，但不可多食，因其性寒。包括暑天大多数人爱喝的冰冻饮料、雪糕等等，经常食用都会使体内寒气增加。因而在夏天众多的食材中，姜便可能是最为重要的。民间有“饭不香，吃生姜”“冬吃萝卜夏吃姜”“早上三片姜，赛过喝参汤”“男子不可百日无姜”等说法，且孔子即有名言：“不撤姜食，不多食”。所以，平日可饮用【伊家乌糖姜】以平衡夏季体内的寒气。

小暑时节已到
雨水和阳光想趁机合奏一“夏”
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