最近“吐槽甲方”的组图在朋友圈霸屏！

可能就像杨幂说的一样，自黑真的会红，大家开始争先恐后的加入这个“自黑组图”，就
连一心只为追求美的“美图秀秀”也不被放过！

有人让小编也蹭一下热度，虽说伊家伊汤画风一贯温润儒雅，但......总有被带跑偏的时候，例如：

胖子们和小仙女们可能觉得有些无辜，毕竟追求瘦美瘦美是没有丝毫错误的。巧的是，这
两者有个共同的天敌---肉！各种肉！当然了，最主要的也就是两种肉：“诱惑的肉”---吃进去的肉；“尴尬的肉”---身上露出来的肉。

对于养生食疗，我们是专业的！对“诱惑的肉”怎么能没有深度的研究呢？来，这就奉
上“肉”文一辑（想歪的人长肉三斤哟~~~）

啥？你问那“尴尬的肉”怎么办？上面那图是白看了么！喝伊家伊汤啊！（虽然好生气但
还是要保持微笑......）

对于日常肉类食材的选取，我们更多的是根据菜色搭配、口感要求等烹煮角度去考虑，这
就容易忽略了肉食是否符合身体体质所需的问题。趁着风微凉，夜已深，我们来聊点好吃
的吧~

● 牛肉：性平味甘，能补胃益气血，补肾壮阳，可强筋骨。

● 羊肉：性温味甘，有补虚益气，开胃健力，利肺助气，祛痰止喘，利肾强阳，温中暖下等作用。

● 猪肉：性味甘咸平，具有润肠胃，生津液，补肾气，解热毒之功效，猪肉中含有丰富的
营养，热量大，蛋白质，脂肪丰富，还含有各种维生素及微量元素，因此具有长肌肉，润
皮肤的作用，并能使毛发光泽。

● 鸡肉：性味甘平，具有补养，健脾胃，强筋骨等功效。
● 鸭肉：性味甘寒，有滋养身体，益气养神，调胃和中的作用。

● 阳热质

体质表现：精神饱满，声音洪亮，说话中气十足，身体比较强壮。比一般人怕热，
而且容易出汗，经常觉得口干舌燥，还容易口臭。喜欢吃冷饮，不怕冷，不喜欢穿厚重的
衣服。身体体味比较重，而且容易便秘，大便很臭。脾气暴，容易发飙，遇到一点事情就
烦躁不安，还容易失眠。脸上容易长痘，容易腹胀。

适合肉类：猪肉、鸭肉

搭配蔬果：瓜类（冬瓜、苦瓜、青瓜）、莲藕、莲子等

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● 寒凉质

体质表现：“寒凉体质”的人，产热能量低，所以手足较冰冷，脸色比一般人苍
白，不容易出汗，大便稀，小便清白，肤色淡，口淡无味，喜欢喝热饮，很少口渴，即
使炎炎夏日，进入冷气房也会觉得不适，需要喝杯热茶或加件外套才会舒服。

适合肉类：牛肉、羊肉、鸡肉

搭配蔬果：淮山、土豆、红枣、枸杞

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● 平和质

体质表现：平和质是指阴阳平和，脏腑气血功能正常，先天禀赋良好，后天调养得
当之人，对四时寒暑及地理环境适应能力强，患病少。

食材选取：无禁忌，可根据季节来调整

选择原则：秋冬温补，春夏清泻

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肉肉的大千世界，香汁味美只是表面，难道你就不想要真正对得起“肉食动物”的标签？

古语曰：授人以鱼不如授人以渔；伊家言：售人以汤不如授人煮汤。汤料茶包，我们已备
好，怎么做一锅好汤，暖一家脾胃，不难，尽在人心。

将美味与功效结合
伊家伊汤懂您的心
更照顾您的身体

看看这个星期，你想喝什么汤？