中伏和头伏、末伏不一样，40天的三伏养生期到了中间的部分，承上启下的转折点20天，这是最热的时候。中伏最突出的特点就是热，而且是又湿又热，典型的“桑拿”天气，让人想喘口气都觉得难受。入伏后，地表湿度变大，每天地面吸收的热量较多，散发出来的热量较少，地表层的热量累积，所以一天比一天热。慢慢到了中伏，地面积累的热量达到最高值，天气也就最热。加之夏季雨水较多，空气湿度大，水的热容量比干空气要大得多，这也是三伏天闷热的重要原因。在七八月份，副热带高压加强，在副高的控制下，高压内部的下沉气流，使天气晴朗少云，有利于阳光照射，地面辐射增温，天气就更热。

        中伏本身很炎热，外加我们身体出汗多，消耗大，很容易出现疲劳、消化功能减退的情况，在这种时候，其实可以通过膳食进行调整，因为吃得不对，本身就很容易导致免疫力降低，引起疾病，人体健康就滑向了疾病那一端。所以有很多“病根儿”都是这段时间落下的，我们身边有一些人觉得天气热，爱吃冷饮，又不加节制，但不知不觉中就有湿邪入侵。 中伏本身很炎热，外加我们身体出汗多，消耗大，很容易出现疲劳、消化功能减退的情况，在这种时候，其实可以通过膳食进行调整，因为吃得不对，本身就很容易导致免疫力降低，引起疾病，人体健康就滑向了疾病那一端。所以有很多“病根儿”都是这段时间落下的，我们身边有一些人觉得天气热，爱吃冷饮，又不加节制，但不知不觉中就有湿邪入侵。

        伏天“湿热交加”，湿邪最易伤脾，常使人感到头昏身重，胸中烦闷，四肢无力，食欲不振。这些都是因为暑湿过重，影响脾正常的水湿运化引起的，在中伏，要格外注意饮食，既要清淡，又要富有营养易于消化，不宜大量食用生冷及油腻食物，同时也可以用食疗来健脾养胃，清暑祛湿。

        而汤是最容易让人体所吸收，也是能快速祛暑湿的方式之一，三伏天中选择正确的食材炖汤来养生才是最重要。

        伊家汤旨在让您成为自己的家庭医生，为了防止湿邪入侵，亦或是停留于体内， 伊家祛湿汤 为您解忧，此汤内有茯苓、赤小豆渗湿利水，配以白扁豆、百合健脾和胃，辅有淡豆豉、白果解毒，配伍合用能阻止湿邪入侵伤及脾阳，又能健脾，以达到祛除内湿的作用。
与此同时，增强脾胃功能也能协助祛除湿气， 伊家养胃健脾汤 内含鸡内金、麦芽、山楂健胃消食，陈皮、佛手理气健脾，辅以茯苓、薏苡仁利水渗湿，用以大枣调和药性，可针对脾胃功能紊乱，在于增强脾的运化功能以及胃的消化功能，故伊家祛湿汤、伊家养胃健脾汤可共同搭配，同时配上猪骨、猴头菇和山药一起炖汤，色味俱全，成为一道美味的养生伊家汤。

仲夏苦夜短，开轩纳微凉
希望【伊家伊汤】能在这个仲夏之夜
为您多增添那一丝微凉
由内而外，养内怡外